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牙膏牙刷怎么选

时间:2018-11-06 17:24:25  来源:人民网-生命时报  作者:尹晓敏

  有一口洁白的牙齿,是个人素养与健康的重要标志。选择适合自身牙齿状况的牙具很重要。

  从牙膏或牙粉来说,每个人可以根据自己的需求“对症”挑选。有牙周炎的患者首选药物牙膏,因含有抗菌药物成分,可以在牙周炎发作期使用;牙齿感到酸软的人,可考虑使用脱敏牙膏,其成分中添加了硝酸钾或氯化锶等;口腔有异味的人,可以选用中草药牙膏;牙齿上有色素黏附的人则应选用美白牙膏,这类牙膏含有柠檬酸锌或羟基磷灰石,对色素有一定的清洗作用;有龋齿的人宜选择含氟牙膏,氟化物可以增强牙釉质对酸侵蚀的抵抗力,抑制细菌生长繁殖。市场上还有水果味牙膏,帮助儿童喜欢上刷牙。注意切勿给孩子选择含甜味剂的牙膏,否则滞留在牙齿表面或牙缝中,会造成蛀牙。

  在牙刷的选择上,健康人群最好选择刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的。牙刷头前端呈圆钝形,刷牙时不损伤牙龈和牙齿。刷毛多用普通尼龙丝和杜邦丝,建议用杜邦丝,弹性较好,不容易倒。牙周炎患者、老年人可以购买“牙间隙刷”,因为牙周病往往导致牙间隙变大,老年人则会有生理性牙龈萎缩,牙间隙刷能像牙签一样剔除食物残渣,而且刷毛柔软,几乎不会损伤牙龈。电动牙刷适合需要特殊口腔保健的消费者,如戴固定矫治器的口腔正畸人群、口腔内有人工种植牙齿的人群、有复杂充填物或修复体的患者、牙龈炎或牙周炎患者等。有吸烟、嚼槟榔、喝咖啡、喝浓茶等习惯的人,牙齿容易色素沉着,适合用中硬毛的牙刷,建议选择磨毛处理的刷头。这是因为,磨毛牙刷可防止较硬的刷毛对牙齿形成伤害,对牙龈保护作用也较强。

  中南大学湘雅医院口腔内科副主任医师 尹晓敏

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