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吃出好心情!9种可以改善情绪的美味食物

时间:2016-01-29 16:34:55  来源:网易  作者:

 

  生活总会遇到工作压力大、身心疲惫的时刻,感到悲伤或沮丧后人们应该如何调节呢?专家提示,千万不要忽视食物对情绪的作用,很多美味在给我们提供味觉上的享受时,也会对我们的情绪有所影响。通常除了吃到每个人自己喜爱的东西外,下面的这些食物、食材可以从营养方面改善人们的心情。

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